Cokelat mungkin sering dianggap 'musuh' bagi mereka yang sedang menurunkan berat badan. Padahal tidak selalu buruk, ada segudang manfaat cokelat hitam yang berkaitan dengan kesehatan.

Sumber cokelat hitam adalah biji kakao yang mengandung banyak antioksidan. Mendengar ini saja, pasti sudah terbayang manfaat kesehatan apa saja yang bisa diberikan cokelat.

Lihat Juga : 7 Minuman Pengganti Kopi di Pagi Hari, Rendah Kalori dan Bikin Bugar

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Cokelat mungkin sering dianggap 'musuh' bagi mereka yang sedang menurunkan berat badan. Padahal tidak selalu buruk, ada segudang manfaat cokelat hitam yang berkaitan dengan kesehatan. (Istockphoto/solidcolours)

2. Menekan risiko penyakit jantung

Cokelat hitam memiliki senyawa yang melindungi tubuh dari oksidasi kolesterol jahat. Bahkan dalam jangka panjang, kakao ini bisa menurunkan kolesterol jahat dan menekan risiko penyakit jantung.

3. Memberi perlindungan untuk kulit

Bioaktif dalam cokelat hitam bisa memberikan manfaat dalam hal kesehatan kulit. Flavonoid bisa melindungi kerusakan kulit akibat terpapar sinar matahari. Selain itu, ini juga bisa meningkatkan aliran darah dan kepadatan hidrasi kulit.

Lihat Juga : Apa Itu Cokelat Dubai yang Viral? Harganya Sampai Jutaan

4. Meningkatkan fungsi otak

Konsumsi kakao dengan kandungan flavonoid yang tinggi selama lima hari bisa meningkatkan aliran darah ke otak. Bahkan secara signifikan kakao ini bagus untuk lansia.

5. Sumber antioksidan

Cokelat hitam sarat dengan senyawa organik yang berfungsi sebagai antioksidan. Termasuk di dalam cokelat ini terdapat polifenol, flavonoid, hingga katekin.

Itulah lima manfaat cokelat hitam yang bagus untuk kesehatan Anda.

(责任编辑：知识)