会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 Catat, 5 Buah Ini Tidak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari!

Catat, 5 Buah Ini Tidak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari

时间:2025-05-29 05:03:18 来源:quickq免费下载 作者:知识 阅读:946次
Daftar Isi
  • Buah yang tidak boleh dikonsumsi setiap hari
    • 1. Mangga
    • 2. Jeruk
    • 3. Kurma
    • 4. Ceri
    • 5. Kelapa
Jakarta,quickq手机版免费下载 CNN Indonesia--

Makan buahmemang sehat. Tapi, tidak semua buah boleh dimakan setiap hari.

Catat, 5 Buah Ini Tidak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari

Apa saja buah yang tidak boleh dimakan setiap hari?

Beberapa buah diketahui mengandung gula yang cukup tinggi. Terlalu sering mengonsumsi buah-buah tersebut bisa berdampak buruk untuk kesehatan.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Pilihan Redaksi
  • 'No Sugar Diet', Benarkah Tak Boleh Ada Gula Sama Sekali?
  • Minum Air Kelapa Setiap Hari, Apa Jadinya?
  • 7 Minuman Pengganti Kopi, Sehat dan Tambah Semangat di Pagi Hari

1. Mangga

Mangga adalah salah satu buah yang mendapat julukan 'king of fruits' atau raja dari buah-buahan. Hampir semua orang menyukai buah satu ini karena rasanya yang asam dan manis menyegarkan.

Meski begitu, buah ini tidak boleh dikonsumsi setiap hari. Pasalnya, kandungan gula di buah mangga cukup tinggi.

Mengutip Healthline, dalam setiap 165 gram buah mangga mengandung sekitar 22,5 gram gula.

2. Jeruk

Jeruk kaya akan asam. Terlalu banyak mengonsumsi jeruk, terutama bagi mereka yang memiliki masalah lambung, tentu bukan pilihan yang baik.

3. Kurma

Various of dried dates or kurma in a vintage plates.Ilustrasi. Kurma, salah satu buah yang tidak boleh dimakan setiap hari. (iStockphoto/Galiyah Assan)

Buah yang identik dengan bulan Ramadan ini juga tidak baik dikonsumsi setiap hari dalam jumlah yang banyak. Pasalnya, kurma adalah salah satu buah dengan kandungan gula dan karbohidrat yang cukup tinggi.

4. Ceri

Ceri adalah buah cantik yang kerap jadi hiasan pada minuman atau cake. Tapi, walau ukurannya kecil dan cantik, kandungan gulanya sangat tinggi.

Mengutip Mashed, 150 gram ceri mengandung hingga 17,7 gram gula. Makanya buah ini tidak boleh dimakan terlalu banyak, apa lagi setiap hari.

5. Kelapa

Daging dari buah kelapa tidak boleh dimakan setiap hari. Alasannya, buah ini mengandung kalori tinggi.

Dalam 80 gram daging kelapa umumnya mengandung 283 kalori.

Dengan begitu, kelapa juga jadi salah satu buah yang tidak boleh dimakan setiap hari.

(tst/asr)

(责任编辑:综合)

相关内容
  • Gugat Praperadilan, Aiman Minta Hp dan Akun Media Sosialnya Dikembalikan
  • Kebijakan BMAD Dikhawatirkan Picu Gelombang PHK Industri Tekstil, Ekonom Ichsanuddin Beri Kritik
  • Sarang Mafia, Turis ke Sisilia Diminta Hindari 'Segitiga Kematian'
  • Syahrul Yasin Limpo Jalani Pemeriksaan 13 Jam Kasus Pemerasan Oleh Firli Bahuri
  • Keberuntungan saja tidak cukup: Survei trader Octa
  • Jumlah Kalori Makan Malam Ideal untuk Turunkan Berat Badan
  • Emiten Migas Keluarga Panigoro (MEDC) Terbitkan Surat Utang USD400 Juta, Dananya Buat Ini
  • Melejit 34% dalam Sehari, Saham COCO Masuk Pantauan BEI
推荐内容
  • FOTO: Kemayoran Bersiap Sambut Jakarta Fair 2024
  • Marak Kasus Gagal Ginjal Akut, Relawan Anies Curiga Ada 'Kebocoran' Dalam Pengawasan Obat
  • Bukti Pengabdian Prabowo, Mendirikan Akademi Sepakbola Demi Wujudkan Timnas Indonesia di Piala Dunia
  • Jokowi Tegaskan Jika Presiden Boleh Kampanye dan Memihak
  • Apotek Jadi Garda Terdepan Kesehatan, Bukan Sekedar Tempat Jual Obat
  • TKN Minta Relawan Tak Terprovokasi Dengan Serangan Fitnah Prabowo