Banyak orang terkena masalah pernapasan di musim hujan seperti sekarang. Salah satunya batuk yang bisa dipicu oleh lendir di paru-paru.

Untuk itu, penting menjaga paru-paru tetap sehat. Salah satunya dengan mengonsumsi minuman pembersih paru-paru.

Pada dasarnya, paru-paru punya mekanisme untuk membersihkan dirinya sendiri. Hanya saja, hasilnya akan lebih maksimal jika dibantu dengan dorongan dari luar.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

1. Teh lemon madu jahe

Coba siapkan secangkir teh hangat, campur dengan jahe yang digeprek dan seiris lemon. Tambahkan madu sebagai pemanis alami.

Jahe sendiri dikenal bersifat anti-inflamasi. Sifat ini membuat jahe mampu mengurangi batuk dan hidung tersumbat.

Sementara madu dapat membantu mengurangi frekuensi batuk. Sedangkan lemon mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Teh hijau

Tak cuma ampuh dalam menurunkan berat badan, teh hijau juga mengandung senyawa antioksidan yang bisa menangkal paparan radikal bebas.

Antioksidan dalam teh hijau diketahui dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh, termasuk dari paru-paru.

3. Minuman jahe kunyit

Ilustrasi. Air jahe kunyit, salah satu minuman pembersih paru-paru. (iStockphoto/5second)

Sebagaimana dijelaskan di atas, jahe mengandung senyawa anti-inflamasi yang membuatnya mampu mengurangi batuk dan hidung tersumbat.

Sementara kunyit punya kemampuan untuk mengendalikan batuk, hidung tersumbat, dan pilek. Curcumin dalam kunyit juga dikenal sebagai agen anti-inflamasi dan antioksidan.

4. Teh masala chai

Minuman satu ini telah teruji untuk mengobati banyak penyakit seperti batuk, pilek, hidung tersumbat, dan masalah pernapasan lainnya.

Minuman ini biasanya dibuat dari jahe, kayu manis, cengkeh, lada hitam, kapulaga, dan tulsi. Kesemuanya memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa membersihkan tenggorokan dan mengurangi iritasi di dalamnya.

5. Air rebusan kayu manis

Kayu manis kaya akan senyawa antioksidan dan anti-inflamasi. Keduanya dapat mengurangi peradangan di paru-paru.

Penelitian juga menunjukkan, senyawa anti-inflamasi pada kayu manis juga bisa bermanfaat untuk penderita kanker paru-paru baik sebelum dan sesudah perawatan.

Demikian beberapa minuman pembersih lendir di paru-paru. Selamat mencoba!

• ·Bima Arya Targetkan Retreat Kepala Daerah Sebelum Ramadan, Tunggu Pelantikan
• ·SBY Ingatkan Politik Praktis untuk Pensiunan Militer, Tegaskan Pentingnya Reformasi ABRI
• ·Hasto akan Disidang Pekan Depan, Kuasa Hukum sebut KPK Primitif dalam Menangani Kasus
• ·Jokowi dan Puan Reuni di Bukber NasDem, Surya Paloh Senang Suasana Politik yang Sejuk
• ·Kades Kohod Arsin Makin Terpojok, Kuasa Hukum Warga Ungkap Isu Pemerasan Pagar Laut
• ·Menko Polkam: Penembakan Anggota Polisi di Lampung Berpotensi Ganggu Soliditas TNI
• ·Pemerintah Akan Susun PP Penertiban Judi Online, Pengamat: Harus Fokus Kepada Pencegahan
• ·5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Udang
• ·7 Penyebab Rasa Nyeri di Kaki, Tak Cuma Gara
• ·Hasto akan Disidang Pekan Depan, Kuasa Hukum sebut KPK Primitif dalam Menangani Kasus
• ·Mitos vs Fakta, Berbaring Setelah Bercinta Bikin Cepat Hamil?
• ·SBY Ingatkan Politik Praktis untuk Pensiunan Militer, Tegaskan Pentingnya Reformasi ABRI
• ·3 Resep Nasi Goreng Pedas Rumahan dengan dan tanpa Bumbu Ulek
• ·Prabowo Minta Maaf ke Jokowi karena Banyak Proyek yang Diresmikan di Eranya, Bakal Temui Langsung
• ·3 Resep Bakpao Empuk, Mudah Dicoba oleh Pemula
• ·Terima Sekjen Partai Komunis To Lam, Indonesia