Bakar Lemak Lebih Banyak dengan Bercinta, Begini Caranya
Daftar Isi
- 1. Tambah durasi
- 2. Posisi seks
- 3. Wanita ambil alih kendali
- 4. Sebelum sarapan
- 5. Konsumsi makanan penambah stamina
Bercintatermasuk aktivitas fisik yang mampu membakar lemak. Ada beberapa cara agar lebih banyak kalori atau lemakterbakar selama bercinta.
Banyak orang, mungkin termasuk Anda, bertanya-tanya, memangnya berapa kalori yang terbakar lewat hubungan seks? Jawabannya bisa beragam tergantung 'aktivitas' yang dilakukan.
Hanya saja, dikutip dari Women's Health Magazine, riset kecil pada 2013 terhadap 21 pasangan menemukan, pria bisa membakar sampai 100 kalori. Sementara wanita membakar sebanyak 69 kalori.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Jika Anda dan pasangan terbiasa 'satset' dan langsung ke menu utama, maka kali ini coba perpanjang durasi foreplay.
Pilihan Redaksi
|
2. Posisi seks
Manuver di ranjang termasuk posisi seks. Coba eksplorasi posisi seks berbeda, terutama posisi seks yang menuntut kekuatan otot, tak sekadar posisi seks 'malas'.
Mengutip dari Business Insider, posisi seks yang mendukung pembakaran kalori antara lain wheelbarrow, standing sex, reverse cowgirl, snake,dan butter churner.
3. Wanita ambil alih kendali
Sebenarnya seks lebih banyak menguntungkan pria dalam hal pembakaran kalori. Lihat saja, ada begitu banyak posisi seks yang menuntut pria lebih banyak bergerak ketimbang wanita.
Hanya saja, wanita tetap bisa membakar kalori sama banyaknya dengan pria lewat posisi seks yang memungkinkan mereka punya kendali permainan.
Posisi seks yang dianjurkan antara lain cowgirl, reverse cowgirl,atau doggy styledengan sedikit modifikasi.
4. Sebelum sarapan
![]() |
Bercinta di pagi hari bukan ide buruk, apalagi jika dilakukan sebelum sarapan. Kadar testosteron pria mencapai puncak pada pukul 07.00-08.00 pagi. Kalau bisa meluangkan waktu di pagi hari, itu sudah seperti olahraga pagi yang menyenangkan.
5. Konsumsi makanan penambah stamina
Percuma ingin bercinta lebih lama kalau stamina tidak mampu mengakomodir. Mengutip dari CNN, sebaiknya Anda memasukkan makanan penambah stamina dalam diet harian.
Makanan ini seperti tiram, seledri, blueberry, kacang tanah, pisang, bawang putih, dan dark chocolate.
(els/asr)(责任编辑:热点)
- ·Menhub Budi Karya Tinjau Pembangun Jalur Kereta Api Makassar
- ·Transjabodetabek Blok M
- ·Klaim Saldo DANA Gratis Selasa 22 April 2025 di Sini, Cuma Buat yang Gercep!
- ·Peringatan Hari Kebangkitan Nasional 20 Mei: Sejarah hingga Jejak Awal Organisasi Boedi Oetomo!
- ·Kementerian PUPR dan OIKN Mulai Pembangunan Batch 2 di IKN
- ·Kuliah Gratis di IPB? Jalur Beasiswa BUD Dibuka Lagi, Daftarnya Cuma Sampai Juni 2025!
- ·Soroti Bank Emas di Indonesia, Menko Airlangga: Bantu Kemandirian Industri
- ·Link dan Cara Daftar Sekolah Rakyat Tahun Ajaran 2025/2026, Wajib Tercatat di DTSEN
- ·Alasan Monas Selama Ini Tak Dibuka Sampai Malam
- ·Anindya Bakrie Resmikan Kantor Pusat Konsultasi Satgas MBG, Targetkan 30 Ribu SPPG di Indonesia
- ·PKS Umumkan Anies
- ·Simak Syarat dan Cara Daftar SPMB Jakarta 2025 Jenjang TK Hingga SMA
- ·Mahasiswi ITB Dipolisikan Buntut Meme Prabowo
- ·BGN: Program MBG Investasi Untuk Tingkatkan SDM Indonesia
- ·Sah! Pengadilan Putuskan Adhi Persada Properti Lolos PKPU
- ·Link dan Cara Pra Pendaftaran SPMB Jakarta 2025 Jenjang SMP, SMA dan SMK
- ·Simak Panduan Cara Cek NIP PPPK dan CPNS 2025 Lewat ASN Digital BKN
- ·Diskon Hari Kartini, Tarif Rp1 Transjakarta untuk Wanita Pada 21 April Besok
- ·Jerman Panggil Netanyahu, Sebut Manuver Israel Sudah Tak Lagi Masuk Akal
- ·Panasonic Holding PHK Ribuan Karyawannya, Kemenperin: Persaingan Semakin Ketat