Turunkan Kolesterol dalam Darah dengan 7 Rebusan Daun Ini
Daftar Isi
- Rebusan penurun kolesterol
- 1. Air rebusan daun kelor
- 2. Air rebusan daun kari
- 3. Air rebusan daun salam
- 4. Air rebusan daun sirih
- 5. Air rebusan daun asam Jawa
- 6. Air rebusan daun jati kemuning
- 7. Air rebusan daun pandan
Lemakpada daging dan jeroan mungkin memang memberikan nikmat tiada dua. Tapi, hati-hati kolesteroltinggi.
Jika mengalami kolesterol yang tinggi usai makan daging, Anda bisa mengatasinya dengan rebusan penurun kolesterol berikut ini.
Kolesterol merupakan zat lemak yang diproduksi oleh hati. Kolesterol memiliki peran penting seperti pembentukan membran sel, vitamin D, dan hormon tertentu.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi
|
Sebagai gantinya, Anda bisa menggunakan beberapa cara alami menurunkan kolesterol.
Rebusan penurun kolesterol
Saat direbus dan diminum air ekstraksinya, beberapa daun dipercaya memiliki khasiat untuk menurunkan kolesterol.
Berikut beberapa rebusan penurun kolesterol yang bisa dicoba.
1. Air rebusan daun kelor
Air rebusan daun kelor dipercaya ampuh menurunkan kadar kolesterol pada lansia.
Studi Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Insan Cendekia Medika meneliti 63 lansia yang diberikan air rebusan daun kelor selama kurang lebih tujuh hari. Hasilnya, seluruh lansia tanpa terkecuali mengalami penurunan kadar kolesterol.
2. Air rebusan daun kari
![]() |
Banyak penelitian menemukan bahwa daun kari efektif membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi. Kandungan antioksidan dalam daun kari diyakini mampu mencegah oksidasi kolesterol.
3. Air rebusan daun salam
Tidak hanya jadi bumbu dapur, daun salam dipercaya bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.
Mengutip Style Craze, daun salam dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik pada pasien diabetes.
4. Air rebusan daun sirih
Studi yang dipublikasikan dalam Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research menemukan, ekstrak sirih mampu menurunkan kadar kolesterol pada hewan.
Namun demikian, masih perlu penelitian lebih lanjut pada manusia untuk hasil yang lebih valid.
Lihat Juga :![]() |
5. Air rebusan daun asam Jawa
Daun asam jawa mengandung saponin, tanin, dan flavonoid yang efektif mengontrol kadar kolesterol. Kandungan tersebut dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol jahat.
6. Air rebusan daun jati kemuning
Air rebusan yang bisa Anda nikmati selanjutnya adalah air rebusan daun jati kemuning.
Menukil Hai Bunda, daun jati kemuning punya kandungan citronelloldan cadinene. Kandungan tersebut terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.
7. Air rebusan daun pandan
Daun pandang tidak hanya berfungsi sebagai penyedap alami, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan, terutama bagi mereka pengidap kolesterol tinggi.
Penelitian menunjukkan bahwa daun pandan efektif dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Selain itu, daun pandan juga berkontribusi dalam menjaga kesehatan jantung.
Demikian beberapa rebusan penurun kolesterol yang bisa dicoba. Konsultasikan dengan dokter jika masalah kolesterol tinggi semakin parah.
(责任编辑:热点)
- Yamaha Gear Ultima Tawarkan Solusi Transportasi Keluarga yang Praktis dan Nyaman
- Warganet Ngeluh Sepeda Hilang Saat Diparkir di Stasiun, MRT Janji Perbaiki Prosedur Keamanan
- AZKO Genjot Ekspansi Nasional, Toko ke
- Istana Akui Program Makan Bergizi Gratis di Kendari Masih Pakai Dana Pribadi Prabowo
- Kebiasaan Memangku Laptop Bisa Bikin Sperma Loyo
- Badan Bank Tanah Raih 14 Ribu Hektare untuk Rakyat, Tutup Tahun 2024 dengan Mencatatkan Rekor
- Dorong Transaksi, BNI
- Dishub DKI: Rute Transjabodetabek Bakal Ditambah dari Pusat Kota Tangerang dan Tangsel
- KPK Cium Adanya Korupsi di Formula E, Anies Harap Siap
- Masuknya Prabowo dalam 10 Pemimpin Berpengaruh di Dunia Diapresiasi Garuda Asta Cita Nusantara
- Baju Kucing Sultan Bobby Kertanegara Dileleng Seharga Rp 12 Juta, Sosok Ini Pemenangnya
- Bandung Kembali Bergema Lewat Bank bjb Bandoeng 10K: Ribuan Pelari Hidupkan Semangat Kota
- Lantik Pejabat di Pemkab Kediri, Mas Dhito Tekankan Pentingnya Loyalitas dan Kejujuran
- Semanggi Tak Bercahaya Lagi, Pramono Geram Lampu Dicuri
- Motif Pria Habisi Pacar Hamil Muda di Jakbar: Belum Siap Nikahi
- Geger di Gedung DPRD DKI Jakarta, Inisial 'NS' Diduga Pelaku Pelecehan, Siapa Dia?
- Dishub DKI: Rute Transjabodetabek Bakal Ditambah dari Pusat Kota Tangerang dan Tangsel
- Semanggi Tak Bercahaya Lagi, Pramono Geram Lampu Dicuri
- Akhirnya Terkuak, Bharada E Akui Diperintah Atasannya Langsung untuk Tembak Mati Brigadir J
- Acara Gowes Bareng Pramono Bakal Lintasi JLNT, Komunitas Pesepeda dan Pejalan Kaki Menolak