Ada beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat makan manggis. Apa saja? Berikut penjelasannya.

Selain durian, buah tropis lain yang kini masuk masa panen adalah manggis. Buah dengan kulit berwarna hitam keunguan dan daging putih manis ini digemari oleh banyak orang.

Manggis tak hanya lezat, tetapi juga kaya akan manfaat. Mengutip Healthline, kandungan nutrisi manggis meliputi antioksidan, vitamin C, serat, dan berbagai senyawa anti-inflamasi.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Misalnya, karena musim manggis cukup singkat, banyak orang cenderung mengonsumsinya secara berlebihan ketika musim panen. Padahal, terlalu banyak makan manggis tidak baik untuk kesehatan.

Berikut beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat makan manggis.

1. Memadukan manggis dengan air berkarbonasi

Kombinasi manggis dengan air berkarbonasi dapat menyebabkan masalah pencernaan. Hal ini disebabkan oleh kandungan asam tinggi pada manggis yang bereaksi dengan gula buatan dalam air berkarbonasi sehingga mengganggu sistem pencernaan.

Mengutip berbagai sumber, untuk mencegah gangguan seperti kembung atau sakit perut, hindari mengonsumsi manggis bersamaan dengan minuman ini.

2. Memadukan manggis dengan makanan manis

Ilustrasi. Ada beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat makan manggis. (iStockphoto/Fascinadora)

Mengonsumsi manggis dengan gula tambahan bisa berbahaya bagi kesehatan. Ada mitos yang menyebut, campuran ini berpotensi menghasilkan reaksi beracun. Namun, belum ada bukti ilmiah terkait hal ini.

Hal yang pasti adalah kandungan gula berlebih tetap perlu dihindari karena dapat membebani metabolisme tubuh, dan meningkatkan risiko gangguan pencernaan.

3. Makan manggis saat perut kosong

Jangan mengonsumsi manggis saat perut kosong atau sebelum makan. Kandungan asam laktat yang tinggi dalam buah ini dapat menyebabkan iritasi lambung, yang berujung pada rasa sakit atau gangguan pencernaan.

Para ahli menyarankan untuk menjadikan manggis sebagai makanan penutup setelah makan, sehingga tidak membebani sistem pencernaan.

Lihat Juga : 5 Minuman yang Berbahaya jika Dikonsumsi bersama Durian

4. Jangan berlebihan

Meski manggis kaya akan manfaat, mengonsumsinya secara berlebihan juga tidak dianjurkan. Kandungan serat dan rasa asam pada manggis dapat menyebabkan gangguan pencernaan jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

Idealnya, konsumsi manggis 2-3 kali seminggu, dengan batas maksimal sekitar 1 kilogram (kg) per hari.

5. Memadukan dengan minuman tebu

Ada kepercayaan bahwa mencampur manggis apa pun yang mengandung gula alami, seperti tebu, dapat menimbulkan reaksi yang kurang baik untuk tubuh.

Meski belum ada bukti ilmiah, lebih baik berhati-hati dan menghindari kombinasi tersebut untuk menjaga kesehatan.

Demikian beberapa hal yang tidak boleh dilakukan saat makan manggis.

• ·Menyanyi, Cara Tasya Kamila Ajak Anak Cintai Lingkungan
• ·4 Kota di Dunia Ini Sibuk Mengatasi Overtourism, Bagaimana Caranya?
• ·英国卡迪夫大学世界排名前100学科介绍
• ·Ternyata Ini Sosok Pemegang Terbesar Koin Meme Trump
• ·Airlangga Serahkan Initial Memorandum, Indonesia Selangkah Lagi Jadi Anggota OECD
• ·Tak Makan Nasi Putih Bisa Bantu Turunkan BB, Benarkah?
• ·罗彻斯特理工世界排名情况介绍
• ·Media Asing Marak Soroti Turis China Tewas Jatuh ke Jurang Kawah Ijen
• ·NYALANG: Kala Dunia Tertawa
• ·Bharada E Berseragam Dinas Hadiri Sidang Etik
• ·Media Asing Marak Soroti Turis China Tewas Jatuh ke Jurang Kawah Ijen
• ·赫特福德大学学费及生活费一览！
• ·Doa Djarot untuk Anies Jleb Banget!!
• ·25 Ide Ucapan Selamat Hari Kartini 2024, Merayakan Perempuan Indonesia
• ·Izin Reuni PA 212 Ada di Tangan Anies Baswedan
• ·Anies Sesumbar: DKI Jakarta Siap Hadapi Lonjakan Kasus Klaster Libur Panjang